Co jíst v létě? Zeleninu, oříšky i maso. Řiďte se selským rozumem, radí odbornice
Jak se stravovat v horkých letních dnech, kdy máme málokdy chuť na teplé pokrmy či masitá jídla? Jak nahradit obědy a večeře lehkými a snadno stravitelnými jídly, která přitom budou nutričně vyvážená a nasytí nás? „Ideální jsou zeleninové saláty, do kterých můžeme přidat třeba těstoviny nebo quinou. Výživová bomba jsou také semena a ořechy,“ říká výživová poradkyně Barbora Hernychová.
- Další články k tématu:
- Vylepší kampaň pověst polskému jídlu? V supermarketu se mu vyhýbám, říká šéfkuchař
- Maso a skořice. Zkuste řeckou musaku, radí Roman Paulus
- Exotický salát z mořských plodů. Osvěžující, dietní a vysoce nutriční
- Okurková, zázvorová, rybízová. Jak na domácí limonády?
- Rybízová či borůvková. Jak na domácí ovocné zmrzliny?
Publikováno 23. července 2015, původní zdroj a celý článek viz odkaz výše.