VIDEO: Začněte vařit jáhly a máte lék proti depresím a chudokrevnosti
Jáhly, tedy obyčejné, přirozeně bezlepkové oloupané proso, jsou vynikajícím zdrojem železa, hořčíku, fosforu a vitaminů skupiny B, především B1 a B2. Ideální potravina chránící před chudokrevností, depresemi a únavou. Na našem jídelníčku ale většinou chybí. Napravte to, ideálně teď na podzim.
- Další články k tématu:
- Recept na babiččin štrúdl. Jablka se skořicí chutnají v zimě nejlíp
- Jezte a vařte jako za časů našich babiček, radí kuchař s rytířským řádem
- VIDEO: Recept na kuličky plné energie, zdravou svačinku do školy
- Švestková povidla podle babičky: tři suroviny a párkrát zamíchat
- Jak jíst zdravě a netloustnout? Zapomeňte na kalorie a vážení porcí
- Bílý cukr vyřaďte z jídelníčku, bere tělu živiny, říká autorka BioAbecedáře
- Škvarkové placky jako od babičky upečete naprosto s přehledem
- Rustikální ručně hnětená pizza. Kdysi ji takto dělaly italské mámy
- PORADNA: Jak na výborný domácí chleba krok za krokem
Zobrazit celou zprávu: VIDEO: Začněte vařit jáhly a máte lék proti depresím a chudokrevnosti
Příchozí fráze:
Publikováno 24. září 2015, původní zdroj a celý článek viz odkaz výše.