Kefír je opravdový všelék. Tibetskou houbu si klidně vypěstujete doma

Kefír nemusíte pít denně, zato pravidelně. Nastartujete tak ve svém těle očistný proces, který vám pomůže vypořádat se s různými nežádoucími přemnoženými kvasinkami, bakteriemi a viry a odkyselí váš organismus. Jaké benefity vám jeho konzumace poskytne a jak kefírovou kulturu vypěstujte doma?